Польза отдыха на свежем воздухе

admin 17 апреля, 2020 Комментариев нет

Польза отдыха на свежем воздухе

Если бы люди знали, что ежедневное проведение обеденного перерыва на улице может снизить риск развития диабета или гипертонии, сколькие из них стали бы это делать? Наверное, все слышали о медицинских опасностях, которые хронический стресс создает для организма, но для большинства легче сказать, чем сделать что-то для того, чтобы испытывать меньше стресса. Недавнее исследование, проведенное Мичиганским университетом, ставило целью определить взаимосвязь между стрессом и проведением времени на свежем воздухе, и вычислило идеальное количество времени, проведённого на природе, которое более чем приемлемо для большинства людей. Это исследование показало, что 20 минут ходьбы или отдыха на природе в день значительно снижают уровень гормона стресса (или кортизола). Исследователи называют этот отрезок времени, проведенного в контакте с природой, «таблеткой природы». Эта доза природы измерима и позволяет медицинским работникам назначать её со знанием того, что она воздействуют на их пациентов подобно дозе лекарства. Стресс может вызвать множество проблем для психического и физического здоровья человека. По данным […]

Читать

Кемпинговый отдых. Что это?

admin 17 апреля, 2020 Комментариев нет

Кемпинговый отдых. Что это?

Кемпинг – разновидность активного отдыха на природе, преимущественно, для туристов и автомобилистов. Для такого отдыха уже существуют специально оборудованные места под палатку. Следует обратить внимание, что палатка может использоваться собственная или предоставляться организаторами места отдыха. Виды кемпинга: 1. Официальное предприятие с предоставляемыми условиями и услугами. 2. Организованный собственными силами (дикарями). Плюсы отдыха в кемпинге 1. Отдых на чистом, свежем воздухе, вдали от загазованности и суеты города, возможность уединения и семейного отдыха. 2. Экономия средств. В зависимости от выбранных условий, можно сэкономить на гостиничном номере и некоторых элементах инфраструктуры. 3. Если территория кемпинга не разрекламирована, то место в нем найти достаточно просто. Нет необходимости бронирования за две недели или месяц. 4. Организованный кемпинг часто включает в себя дополнительные условия, электричество, парковку. Для тех, кому совсем сложно без коммуникаций и специальных условий, существуют оборудованные домики. Это тоже относят к отдыху в кемпенге, за счет уединенности. 5. Приготовление еды в таким местах, зачастую […]

Читать

Дачные традиции: готовим вкусный шашлык и не только

admin 17 апреля, 2020 Комментариев нет

Дачные традиции: готовим вкусный шашлык и не только

По выходным с наступлением весны окрестности дачных участков наполняются ароматами дымка и жареного мяса. После «трудов праведных» на собственных сотках наступает традиционная вечерняя трапеза, основное место в которой по многолетней традиции занимает шашлык. Этот яркий представитель кавказской и восточной кухни давно занял заслуженное место любимого блюда любителей отдыха на природе. Тонкости приготовления шашлыка изучены до мелочей, в каждой семье есть любимые рецепты, сорта мяса и, конечно же, секреты приготовления маринада. Но все же шашлык не единственное горячее блюдо для дачного пикника. Хорошую компанию ему могут составить приготовленные на огне плов, шурпа, домлама, печеные на углях рыба, овощи и фрукты, а также запеченное в тандыре мясо и самса. Для приготовления этих изысканных кушаний требуется мангал, тандыр, а также дрова или древесный уголь. При этом, если для приготовления запеченной рыбы, овощей и фруктов можно использовать готовый древесный уголь, то для всего остального подходят только дрова, любых сортов дерева, кроме хвойных. Особенности подготовки […]

Читать

Какую рыбу можно завести на своей даче в небольшом прудике?

admin 17 апреля, 2020 Комментариев нет

Какую рыбу можно завести на своей даче в небольшом прудике?

У многих из нас есть дача, а на даче имеется небольшой водоемчик, в котором для души можно завести рыбок. Главное – чтобы вода в нем зимой не промерзала. Отлично приживутся в вашем пруде неприхотливые караси. Некоторые их виды зимой могут даже вмерзать в лед и выживать. Но лучше не экспериментируйте с этим. Карп тоже очень неприхотлив. Он любит тепло и поэтому неглубокий водоем – то что надо ему. Но и холодов он тоже не боится – впадает в спячку. Толстолобик – отличная рыба для вашего дачного пруда. Питается растениями и планктоном. Хорошо себя чувствует и в холодной воде, и в теплой.

Читать

Как поймать карася

admin 17 апреля, 2020 Комментариев нет

Как поймать карася

Каждый, кто имел дело с карасем, прекрасно знает, насколько он капризен и непредсказуем. О его капризах можно рассказывать часами. У каждого рыболова бывали случаи, когда снасть подобрана правильно, погода идеальная, а клева нет, будто все караси исчезли. И карась не хочет реагировать ни на другую прикормку, ни на другую наживку. А бывает, что погода стоит ужасная, а карась активен как никогда. И причем клюют особи от 500 грамм. К выбору места ловли нужно подойти серьезно. Ловить лучше в больших водоемах, не слишком глубоких, дно которых буйно заросло зеленью, и в которых отличная кормовая база. Это, например, озеро, водохранилище с отсутствующим течением. В таких водоемах хороший кислородный режим, и карась себя ощущает очень комфортно. Также в таких водоемах хорошо себя чувствую хищники, которые необходимы для регулирования численности других рыб. Больные и мелкие караси будут съедены щукой, либо окунем, в первую очередь. Поэтому в таких местах карасей хоть и не так много, […]

Читать

Откроем базу отдыха! С чего начать?

admin 17 апреля, 2020 Комментариев нет

Откроем базу отдыха! С чего начать?

Планируя начать открытие своего бизнеса в сфере обслуживания, а именно базы отдыха, будущие бизнесмены, задаются вопросом: «С чего начать?». Ну, во-первых, нужно подобрать место. Основными критериями подходящего места должны стать наличие водоема, чистота воздуха и удаленность от города и проезжей части. Конечно, в обычных городках, где поблизости нет морей, а только лишь небольшие озера или реки, невозможно создать такие шикарные условия, как, допустим, в Крыму, где сама природа располагает к расслаблению души и тела. Но все же, здесь главное понять желания потенциальных клиентов. А оно заключается в смене обстановки, отдыхе в уютных условиях на природе. Далее, найденное место нужно обустроить: постройка жилых домиков, санузла, столовой, беседок, площадок для спортивных игр, пляжа и других развлекательных площадок на ваше усмотрение. Чем выше желаемый вами уровень турбазы, тем, соответственно, больше денежных вложений вам потребуется потратить. Для предоставления более дорогих услуг, вам необходимо создать соответствующие комфортные условия проживания и разнообразие занятий. Далее остается только […]

Читать